Potser la coneguis perquè es va posar de moda al nostre país ja fa uns anys o perquè has vist aquest típic i divertit ball en multitud de pel·lícules americanes.

El Country Dance Line és una activitat de lleure saludable apte per a tots els públics i edats.

Un line dance és un grup de persones ballant alineades i executant els mateixos moviments. En aquesta formació de línies paral·leles, els ballarins es mouen de manera sincronitzada, però cadascun en forma independent.

Es pot ballar sol o amb altres ballarins situats en línies/filles que formen una quadrícula, encara que també és molt divertit ballar-ho en parella i, fins i tot, a
contradansa. Els ballarins mantenen una bona distància entre si, fet que permet practicar-lo sense inconvenients respectant les normes COVID-19 amb total seguretat.

Ball de Línia: una activitat física i socialment saludable

El Ball de Línia s’ha popularitzat molt en els darrers temps, ja que afavoreix l’activitat física de baix impacte, manté la psicomotricitat i ajuda a mantenir les articulacions i la postura correcta del cos. A més, afavoreix el desenvolupament de la memòria, una forma divertida i simple de potenciar el cervell i prevenir possibles malalties relacionades amb la demència senil i l’Alzheimer.
Per a la gent gran, el Line Dance és una activitat que serveix per augmentar la seva qualitat de vida de forma extraordinària. La memorització de les coreografies fa que el cervell funcioni al màxim rendiment i el sistema cardiovascular es manté en forma gràcies a l’exercici físic.

D’altra banda, com que es practica en grup, és recomanable per mantenir una activitat social activa.

Exercici de baix impacte, correcció postural, reforçament de la memòria, socialització i diversió, tot en un.

Activa la teva vida social respectant la normativa COVID

Des de Colors Sitges Link impulsem activitats de caràcter social i comunitari, per mantenir uns bons hàbits de vida saludables, tant a nivell físic com mental i psicològic. Però sempre respectant la normativa COVID per cuidar i defensar la integritat i la salut de les persones i donar exemple de bones pràctiques a l’hora de desenvolupar les nostres activitats amb la major efectivitat, però sempre de manera segura.

Mètode

Presentació del curs, explicació dels beneficis de la dansa.

La classe comença ensenyant el pas bàsic amb el nom, que acompanyen els temps de la música. Es van afegint diferents passos fins acabar la seqüència coreogràfica. Després, es balla allò que s’ha après amb la música.