Quizás la conozcas porque se puso de moda en nuestro país ya hace unos años o porque has visto este típico y divertido baile en multitud de películas americanas.

El Country Dance Line es una actividad de ocio saludable apto para todos los públicos y edades.

Un «line dance» es un grupo de personas bailando alineadas y ejecutando los mismos movimientos. En esta formación de líneas paralelas, los bailarines se mueven de manera sincronizada, pero cada uno en forma independiente.

Se puede bailar solo o con otros bailarines situados en líneas/filas que forman una cuadrícula, aunque también es muy divertido bailarlo en pareja e, incluso, en
contradanza. Los bailarines mantienen una buena distancia entre sí, lo que permite practicarlo sin inconvenientes respetando las normas COVID-19 con total seguridad.

Baile de Línea: una actividad física y socialmente saludable

El Baile de Línea se ha popularizado mucho en los últimos tiempos, ya que favorece la actividad física de bajo impacto, mantiene la psicomotricidad y ayuda a mantener las articulaciones y la correcta postura del cuerpo. Además, favorece el desarrollo de la memoria, una forma divertida y simple de potenciar el cerebro y prevenir posibles enfermedades relacionadas con la demencia senil y el Alzhéimer.

Para las personas de la tercera edad, el Line Dance es una actividad que sirve para aumentar su calidad de vida de forma extraordinaria. La memorización de las coreografías hace que su cerebro funcione al máximo rendimiento y el sistema cardiovascular se mantiene en forma gracias al ejercicio físico.

Por otro lado, como se practica en grupo, es recomendable para mantener una actividad social activa.

Ejercicio de bajo impacto, corrección postural, refuerzo de la memoria, socialización y diversión, todo en uno.

Activa tu vida social respetando la normativa COVID

Desde Colors Sitges Link impulsamos actividades de carácter social y comunitario, para mantener unos buenos hábitos de vida saludables, tanto a nivel físico como mental y psicológico. Pero siempre respetando la normativa COVID para cuidar y defender la integridad y la salud de las personas y dar ejemplo de buenas prácticas a la hora de desarrollar nuestras actividades con la mayor efectividad, pero siempre de manera segura.

Método

Presentación del curso, explicación de los beneficios de la danza.

La clase comienza enseñando el paso básico con su nombre, que acompañan los tiempos de la música. Se van agregando diferentes pasos hasta terminar la secuencia coreográfica. Después, se baila lo aprendido con la música.