Qu’est-ce que l’homophobie internalisée (IH)?

Il s’agit de la peur, de la haine ou du dégoût de notre propre homosexualité, que nous ne reconnaissons pas la plupart du temps et que nous extériorisons de différentes manières au cours du processus d’acceptation de notre orientation sexuelle.

Comment faire face à mon homophobie internalisée (HI)?

Pour pouvoir interpréter et analyser où je me trouve dans mon processus d’acceptation et de consolidation de mon orientation sexuelle, il est nécessaire de connaître toutes les phases par lesquelles nous passons en ce qui concerne notre orientation sexo-affective.

Ces phases ne sont pas vécues par les personnes hétérosexuelles car elles n’ont pas de processus d’acceptation de leur orientation sexuelle et encore moins de coming out de l’armoire, car cela n’est vécu que par les personnes ayant une sexualité non normative.

Ces phases sont les suivantes:

  1. Le sentiment de différence, la personne se sent différente du reste de ses pairs, mais ne sait pas comment attribuer cette différence, elle le découvrira plus tard, maintenant elle voit un sentiment de différence avec les personnes du même sexe.
  2. Déni, il/elle commence à regarder davantage les jolis garçons ou les jolies filles autour de lui/elle, au moment de se coucher, il/elle a certains désirs et fantasmes envers les personnes du même sexe, mais il/elle ne peut pas le permettre, il/elle le qualifie de « c’est mal », « voyons si j’arrête d’y penser, et ça sortira de ma tête », c’est quelque chose qu’il/elle veut nier, il/elle ne tolère pas de ressentir de l’attirance envers les personnes du même sexe et veut changer son orientation vers l’hétérosexualité.
  3. Face au HI, l’homophobie ou le rejet, la haine de l’homosexualité n’est pas seulement l’héritage des hétérosexuels mais aussi des homosexuels eux-mêmes, car nous venons de la même éducation, de la même culture et de la même société. A ce stade, il faut l’aider à nettoyer l’étiquette qu’il possède avant de la remettre, il faut éliminer la charge négative et confronter HI.
  4. La manifestation, c’est la sortie de l’armoire, jusqu’à ce moment, votre grand secret, doit être révélé, la personne doit se décharger et le partager, avec le meilleur ami plusieurs fois.
  5. Recherche de pairs, à ce stade, il/elle aura besoin de partager des expériences avec d’autres homosexuels, pas seulement pour flirter, mais pour parler du processus, pour partager des expériences.
  6. Intégration, à ce stade, un changement qualitatif est généré, car il change la puce et intériorise que son homosexualité est pour la vie, donc, plus tôt il commence à prendre une série de mesures, mieux c’est, s’il doit le dire à ses parents, grands-parents, il le fait à ce stade, élimine la double vie qu’il maintenait jusqu’à présent et l’intègre dans sa vie quotidienne.
  7. Consolidation, jusqu’à cette dernière étape, être gay, lesbienne ou bisexuel avait été la chose la plus importante pour la personne, car cela avait signifié de nombreuses nuits blanches, des maux de tête, une communication non transparente avec ses parents, etc. À ce stade, on demande à la personne: « Si vous pouviez appuyer sur un bouton et être hétérosexuel, l’appuieriez-vous ? La réponse n’implique pas d’accepter leur orientation sexuelle, car nous cesserions d’être ce que nous sommes, et une partie de ce que nous sommes est notre orientation sexuelle.

L’hétérosexualité ne garantit rien, ni d’être heureux, ni d’avoir un partenaire, il est donc nécessaire d’y réfléchir, lorsque le doute surgit: « et si j’étais hétérosexuel… ».

Le rejet de l’homosexualité, tant de la part de l’environnement que souvent envers nous-mêmes, provient de l’éducation que nous avons reçue de notre culture et de notre société, c’est pourquoi il est important de se dissocier de cette éducation et de briser les mythes ou les stéréotypes qui ont associé l’homosexualité à quelque chose de négatif.

A propos du HI, comment le travailler à travers les émotions et d’autres sujets que nous aborderons dans les prochains cycles d’ateliers sur l’affectivité et la sexualité qui seront enseignés dans notre ONG Colors Sitges Link, pour en savoir plus abonnez-vous à notre newsletter et à nos réseaux sociaux, visitez également notre site web pour être au courant des dates.

Per Javier Sotomayor C.

Animateur d’ateliers Sexualité et Affectivité / Orientation Sexologique / Coaching sexuel individuel et de couple / Animateur de Cercles d’Hommes