Peut-être le savez-vous parce qu’il est devenu à la mode dans notre pays il y a quelques années ou parce que vous avez vu cette danse typique et amusante dans de nombreux films américains.
La Country Dance Line est un loisir sain adapté à tous les publics et à tous les âges.
Une « danse en ligne » est un groupe de personnes dansant alignées et exécutant les mêmes mouvements. Dans cette formation de lignes parallèles, les danseurs se déplacent de manière synchronisée, mais chacun indépendamment.
Il peut être dansé seul ou avec d’autres danseurs situés en lignes/rangées qui forment une grille, bien qu’il soit aussi très amusant de danser en couple et même en
contredanse. Les danseurs maintiennent une bonne distance les uns des autres, ce qui leur permet de le pratiquer sans problème, en respectant la réglementation COVID-19 en toute sécurité.
Line Dance: une activité saine physiquement et socialement
La danse en ligne est devenue très populaire ces derniers temps, car elle encourage une activité physique à faible impact, maintient les compétences psychomotrices et aide à maintenir les articulations et une bonne posture corporelle. De plus, il favorise le développement de la mémoire, une façon amusante et simple de stimuler le cerveau et de prévenir d’éventuelles maladies liées à la démence sénile et à la maladie d’Alzheimer.
Pour les seniors, la danse en ligne est une activité qui sert à augmenter leur qualité de vie d’une manière extraordinaire. La mémorisation des chorégraphies fait travailler votre cerveau au maximum de ses performances et le système cardiovasculaire est maintenu en forme grâce à l’exercice physique.
En revanche, comme il se pratique en groupe, il est recommandé de maintenir une activité sociale active.
Exercice à faible impact, correction posturale, renforcement de la mémoire, socialisation et plaisir tout en un.
Activez votre vie sociale en respectant la réglementation COVID
Chez Colors Sitges Link, nous promouvons des activités de nature sociale et communautaire, pour maintenir de bonnes habitudes de vie saines, à la fois physiquement, mentalement et psychologiquement. Mais toujours en respectant la réglementation COVID pour prendre soin et défendre l’intégrité et la santé des personnes et donner l’exemple des bonnes pratiques lors du développement de nos activités avec la plus grande efficacité, mais toujours en toute sécurité.
Méthode
Présentation du cours, explication des bienfaits de la danse.
La classe commence par enseigner le pas de base avec leur nom, qui accompagne les temps de la musique. Différentes étapes sont ajoutées jusqu’à ce que la séquence chorégraphique soit terminée. Ensuite, ce qui est appris avec la musique est dansé.
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