Faire face à la perte de proches est une expérience profondément émouvante, que ce soit en raison de la mort, de ruptures amoureuses, du syndrome du nid vide, de la perte d’animaux de compagnie bien-aimés… Cet atelier est conçu pour offrir des outils et des conseils utiles à nos aînés, en les aidant à accepter et à gérer leurs émotions.
Objectif :
Cet atelier de travail sur le deuil, conçu spécifiquement pour les personnes âgées de la communauté LGTBIQ+, a pour objectif de fournir des outils et des stratégies facilitant l’expression et la gestion des émotions associées au deuil.
Il sera expérientiel et dynamique, garantissant que les participants se sentent dans un espace sûr où ils peuvent explorer leurs sentiments et partager leurs expériences de manière ouverte et sans jugement.
2 ateliers psychothérapeutiques sur le deuil destinés aux personnes âgées de la communauté LGTBIQ+.
Durée : 2 séances d’une heure et demie chacune.
Participants : groupe de 15 personnes maximum.
Chefs d’orchestre : Aida Aguilera Martínez et Lluís Fernández Bengoa, psychologues.
Première séance
- Introduction Dynamique de présentation et règles de groupe.
- Identification des pertes (dynamique 1). qu’est-ce que le chagrin Types de deuil et deuil associé. Caractéristiques uniques du deuil gay.
- Mythes et croyances en relation avec le deuil (dynamique 2). Deuil normal ou pathologique.
- Identification des émotions (dynamique 3). Prise de conscience du processus de deuil.
- Fermeture Bilan et attentes par rapport à la deuxième séance.
Deuxième séance
- Reliez les émotions et les sensations corporelles (dynamique 4 : pleine conscience).
- Stratégies de régulation émotionnelle.
- Relation entre pensées et émotion (dynamique 5 : distorsions cognitives).
- Changements vécus dans le processus de deuil (dynamiques 6 et 7).
- Fermeture Brève évaluation écrite au niveau individuel des aspects positifs et des axes d’amélioration de l’atelier, afin d’évaluer son impact et d’identifier les axes d’amélioration.
Atelier gratuit. Réservation obligatoire, places limitées.
